|
|
Ravintopyramidi on yleisesti käytetty ja
yksinkertainen tapa havainnollistaa terveellisen ruokavalion koostumusta.
Pyramidissa kunkin lohkon tai kerroksen koko kuvaa kyseisen ruoka-aineryhmän
tarvetta suhteessa toisiin ryhmiin.
|
Ravintopyramidin mukaisen ruokavalion perustan
muodostavat kasvikunnasta peräisin olevat ruuat: vilja, vihannekset, hedelmät
ja palkokasvit. Eläinkunnasta saatavia ruoka-aineita käytetään näiden lisänä,
mutta pienempinä määrinä.
.
Tulostusversio | Sivun alkuun
